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饭后禁止做的事情之八:不宜立即运动 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-03-04 18:41:06
饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响;长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事散步等轻量活动。
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