如何度过减肥的平台期啊!!!
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发布时间:2007-04-24 09:53:54
>>>>>>>>提问如何度过减肥的平台期啊!!!
郁闷了~~~~~
休闲 居 编 辑
不要长篇大论的的理论知识。
我想请问亲身体验过这一阶段的伙伴们 :
“你们在那个阶段的时候是不是很烦躁呢?
又是怎么度过的呢!!!(急)”
十分感谢!!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:平台期的时候心态要调整好,饮食控制好,加大一点运动量,不要总称体重,一看见体重没减少就会很着急,顺其自然很快就可以熬过平台期,体重会继续减轻,重要的是减的质量不是速度。我也在减肥,继续努力吧!这可是一项持久战啊!
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