今天吃了这些减肥吗???
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发布时间:2007-04-27 09:08:14
>>>>>>>>提问今天到现在吃了两根香蕉,喝了点酸奶,吃了点韭菜炒鸡蛋,请问这些大概有多少卡???那今天我还减肥吗???
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上就别吃饭了,吃两根黄瓜或一斤小西红柿就行。
你吃的这些热量不大,但要是一直这样吃,有损健康。
早上1个鸡蛋加一杯豆浆。
中午1两米饭(补充淀粉)2两肉(不要猪肉要牛羊肉)青菜若干
晚上就是我刚让你吃的那些。
然后每天自己锻炼半小时,一个月能瘦10斤左右。
相信我,只要你坚持,就能减肥。
世上没有胖女人只有懒女人。
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