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口干问题,会的进! 我的口一年四季都是干干的,有时喝水喝到肚子饱了,口还是那么干,是什么原因呀!还有我的口唇也是一年四季干干的,长时间有裂痕! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多大年纪？血压如何？ 如果身体没有特别异常，长期口干、口苦、口臭、津液少，习惯上说容易上火，实际上是免疫力低下，应该滋阴降火，提高免疫力、增强体质，就逐渐会改善。 吃太多清火的东西也是不好，滋阴降火的同时应该还要健脾化湿的，例如吃粥类的绿豆茯苓粥，绿豆山楂粥，莲子百合太子参粥，雪耳红枣粥、麦冬太子参粥、淮山苡米粥等。 在饮食上应该均衡，荤、素搭配好。海鲜（多吃鱼好）、畜肉、禽肉、豆类及其制品、蔬菜及水果应全面考虑，肉类不宜太多。 主食谷类、肉、菜、豆各类食物尽量品种齐全比例适当。 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品。 吃些螺旋藻、蜂蜜、花粉全面补养，坚持运动。 提高免疫力，最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西，例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品，例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜（热）、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带（寒）、黄芪（温）、蜂蜜等。 黄山蜂业的蜂产品，可以邮购的，http://www.hsbee.com（黄山蜂产品直销），有花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。 特别对于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利。蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃儿童蜂蜜、花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃。花粉是植物的精子，是植物中最好的。花粉经过蜜蜂采集，含有各种酶。蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质。花粉特别对肠道和肾好。不破壁的花粉，才20多元1斤，最好首先试着吃，接着从少量开始，喝点茶更好，极少数人会对花粉过敏的。 蜂胶的很多神奇医疗保健功能，都与其抗菌消炎、排除毒素、增强免疫、软化血管、净化血液、改善微循环及阻止脂质过氧化等作用分不开。 |