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我这样会胖吗 今晚10点的时候喝了大概300ml的木糖醇酸奶,会不会胖啊,之后没有运动,晚上12点睡的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肯定的告诉你不会，晚上喝奶有助于睡眠的提高，酸奶不会堆积热量的哦，只会让你的皮肤美美，睡地香香。 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 健康常在！ |