我是一个快毕业的大学生。喝酒多、吃得多、睡得多、运动少。想减肥了，尤其是肚子啊！求助！急！
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:59:49

>>>>>>>>提问

问题补充：啤酒肚 我1。83米 体重 200斤
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实你应该也知道自己的问题所在啊！你不都写出来了么！呵呵～～
喝酒多、吃得多、睡得多、运动少。这个就你你长胖的根源，要减肥的话，一定要有恒心，该戒掉的东西就得戒，适当的控制饮食，再有针对性的做一些运动，要减肚子的话，其实每天坚持做仰卧起坐是很有用的，真的，但是一定要坚持，不可以做个几天又不做了．还有一些甜的食品不可以多吃，油炸食品少吃，饮料也要戒掉，特别是碳酸饮料！长期坚持一定有效果的．我有个同学就这样差不多半年减了20多斤！反正不赞成使用药物减肥，对身体特别不好！

≡ 查看、发表评论 ≡