我这样的该怎么样减肥?
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发布时间:2007-12-01 12:27:01
>>>>>>>>提问我在健身俱乐部办了会员,今天在洗澡的时候,有个教练对我说,叫我请个私教,在私教的指导下进行锻炼,我刚才和那个私教谈了谈,他说只要我按照他说的做,三个月后,就可以减到130-140左右,我现在身高一米七二,体重一百八十斤。
大家觉得有必要请私教吗?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没有。在健身俱乐部里减肥很容易减下来但是也很容易反弹,你一停止做运动肯定会长肉。你要做好长期坚持的准备,坚持做任何形式的运动。请个私教尽管可以更好的指导你的方式方法,但他不是你,要减肥还是靠自己。减肥是个毅力的问题,只要你想减就一定能成功。记住一点:晚上别吃饭。
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