节食减肥成功了会反弹吗？
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发布时间：2008-02-07 19:52:31
>>>>>>>>提问
3个月假期节食减肥瘦了16斤，一上学又一天三顿的吃了，会不会反弹啊。。。好郁闷！
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
会的！坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、
加油
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