我太太经常生病,请问怎样增强她的体质
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  发布时间：2008-02-19 08:16:05

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我太太体弱多病,有关节炎、胃病、胆囊结石，有时失眠便秘，我真的很替她着急，她内向，不爱与人交往，不能受别人的批评，请问怎样增强她的体质，让她少生病？
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

健康的身体五点建议：
（1） 运动学干预。每天运动一个小时。下午或者晚上运动，不要早上运动。以身体发热为标准，不要搞到大汗淋漓。
（2） 生理学干预。每天睡觉7到8个小时。熬夜即时精神很好，内脏已受损伤。饭后散步半个小时。
（3） 心理学干预。学会心理调节，好心态最重要。
（4） 营养学干预。以植物性食物为主，充足而均衡的营养。
（5） 良好的生活习惯。
还有一个问题就是，胃病严重吗？如果不是非常严重，建议可以使用如新华茂公司的如沛牌综合营养素。因为从中医的角度看，你所说的那些疾病都是因为体弱多病引起的，而体弱多病的根本原因是气血不足，用现代保健医学的观点来看就是长期的营养不均衡不充足。包括性格的内向，容易烦躁，容易发脾气等等，都可能由这个因素引起，同时还会造成皮肤的粗燥不完美。
除了看医生，最根本的解决办法就是补充均衡的营养，补足“气血”。如新华茂的综合营养素除了按照人体比例搭配营养成分外，还有大量的抗氧化剂，可以帮助提高身体的防御系统，一个月就会有明显效果，三个月会更加明显而且巩固。当然，如果您是一位专业的保健医生，也可以通过自我保健食疗的方法来解决，保健品就是为那些没有专业保健知识或者没有时间去过多关注保健的人士准备的。这也是社会分工的必然趋势－－专业的人做专业的事情。如果想要更详细的咨询，可以给我发邮件，到时候我们也可以电话联络，希望您太太的身体尽快好起来。
分享我朋友的两句话：
衡量一个男人是否成功的最大的价值标准就是他是否可以让自己的父母老婆孩子生活得无忧无虑。
世界上任何伟大的成功都不能弥补家庭所带来的失败。
与你共勉，我们一起努力，建设好自己的家庭，你是模范丈夫，呵呵

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