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我晚上睡的很沉,还老说梦话,有时候还能和别人对话,白天却一无所知,是怎么回事啊?? 我睡着的时候别人煽我耳光我都醒不了,有1次我睡着了,我爸叫我出去,我回答不去,还说了些什么, 后来我爸就很生气,第2天我一点都不知道,还是我爸告诉我的...我门宿舍的告诉我 我几乎天天说梦话!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也经常说梦话,很苦恼.由于说梦话影响了宿舍一个女生的休息,她总是骂我是疯子、神经病、变态。。。什么的。我也查了很多资料，没有发现什么实际有效的能够解决说梦话这一难题。以下一些资料给你参考吧。其实觉得最好的方法还是别太在意了，越在意反而越会说梦话呢。 说梦话目前不算是病态。请你先放心。 梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。 梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。 还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。 说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.... 不过最简单的办法是：睡前多喝水（有的人喝水第二天会眼睛肿，不过没有关系），晚上不会说梦话，最好是凉白开，里面稍微加一点盐。。。。。 这个办法是同学用过的~~~不知道有什么科学依据~~~但是他真的不说梦话了~~~ （但是我试过了，好像没什么效果，你也可以试试！） 睡前不吃太饱，不吃味精，不吃难消化食物。 睡前不与人争论。 睡时手勿胸前。 睡时勿穿紧身衣衭。 可减少发梦话。 说梦话很正常 说明他正常的时候也很能说话 不是什么病 知识精神有点紧 我也这样 去过很多医院 都说没事 让我少打电话！ （以上全是我自己搜集的一些资料，希望可以帮助到你！） |