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脚部韧带拉伤恢复到什么情况可以正常走路或者打球 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： “如果需要休养，大概要多长时间” 这个问题因人而异 并不是所有的人都一样 但记得适可而止 毕竟这是关系到自己一辈子的事 宁可多休息也别再受伤。 给你找了个土方子 我没试过 你可以试试 呵呵 管用否我就不知道了啊：取生姜、热水袋备用。最好是晚上休息前进行。将生姜切成薄片（根据疼痛部位的大小决定切多少），热水袋灌好热水，俯卧于床上，腰肌放松，将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位，然后将热水袋压放在上面，热敷半小时。每天至少一次，一般一周后会有明显疗效。 伤筋动骨１００天，等你恢复后也尽量不要做很剧烈的运动．一般情况下是走路不感觉疼痛后休息个几天后就可以了．早日康复哦！！ |