现在中年男士吃什么补品最好啊,可以提高身体抵抗力啊
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  发布时间：2008-07-06 19:38:38

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休 闲居 编 辑

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要根据身体情况确定进补方法，切勿盲目进补。选择食品、药品前，可向专业医师咨询。

其实什么补品都不如食补来的健康实在长期有效而且一举多得。无论什么年龄段的人，都应吃枣。不用多每天一颗就能补充所需的所有维生素。（这可是上过央视的专家说的）枣还很补肾的。所以中年人更应该吃了。专家还说最有营养的食物就是红薯，含粗纤维等多种营养。还有啊，深颜色的蔬菜比浅颜色的蔬菜有营养的多。也应适量多吃！容易感冒时缺维生素C，多吃水果蔬菜！尤其是西红柿！还有果中之王猕猴桃！都很非常丰富的维生素！（其实这些你们一家人都可以吃的，这样就全家身体棒棒的了！）黄金搭档很有效的。很值得信赖！配合上述食物一起吃，一定会很有效！你好孝顺呀。祝你的爸爸身体健康！长寿！合家欢乐！

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