吃饭什么时间最合适?
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发布时间:2008-08-18 15:01:44
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居编 辑
你只的是早饭还是午饭还是晚饭呀>?
平时正常的,每天早上起床后喝二杯水,再过二十分钟后吃早饭作为合适
而且做好时间在8点左右
午饭没有神魔太大的要求
晚饭不能在睡前4个小时之内吃
那样不利于身体健康
希望这对你能有帮助
我自己看过资料是这样说的,早餐要好,中饭要饱,晚饭要少!还有吃饭时间一般是控制在4~5个小时是最佳,这是对于那些坐着的人来讲的!如果你是一个体力劳动者,那你就要选择自己认为比较合理的时间!
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