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抑郁症好痛苦，看看我这是不是的？ 先是从不上班后开始的症状，每天都是吃了睡，出门散步，这样子过了一年多后慢慢的身体经常没力气，有时走路都走不动，跟没骨头一样，加上我的性格内向，很少跟人沟通。觉得脱离了社会似的，又敏感，还好强。但平时还是快乐的。二三年后，我现在的症状是很难有快乐的感觉，还心里发慌，身体容易疲惫，食欲下降了。这种症状有好几个月了，一直都是这样子，没有快乐的感觉。 我不知道是不是因为没有工作空虚成这样子的，但是我想调整过来，不知道可不可以，但真不想吃药。不知道可不可以回到从前的正常人。没得到这病的人真的不知道有多难受。想快乐就是快乐不起来，不受自己控制，又没什么压力和烦心的事，为什么会这样子呢，只是经常以前的男友吵架生气，我现在的脾气好大。 有男朋友啊，就是天天两个人在一起 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肯定是因为没有工作造成的拉！！ 你其实意识到了你不快乐的根本原因！ 告诉你一些我的专业知识吧！美国的人本主义心理学家马斯洛提出的人类基本需要层次论就是介绍的全人类所共有的需要，从低到高依次是：1生理的需要 2安全的需要 3爱与归属的需要：指被他人或者群体接纳，爱护，关注和支持的需要，包括得到和给予两个方面。 4尊重的需要：包括自尊和他尊。自尊是指人们渴望有能力，自主，自信和成就。他尊就是个体希望得到他人的尊重~~得到别人的认可，赞赏和重视！尊重的满足可以让你变得有自信！有价值！有能力！ 5自我实现的需要 发挥自己的潜能追求自己的梦想！ 还有一句话就是：人快乐的程度来源于需求满足的程度！ 以上需求满足的越多，你也将会越快乐。而3，4，5项都是与人的社会性有关，都和工作密切相关！所以建议你马上投入社会！ 还有吃药是完全没必要的！心药还需心药医！敞开心胸！走向社会吧！只有社会才能让你快乐！ 从现在起天天和你最好的朋友打电话吧！！！这一点很重要！做做运动都可以！多吃你喜欢有营养的东西！ 祝你成功！ |