又喜歡吃零食、又想減肥、怎么辦嘛...!
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发布时间：2008-09-15 11:05:17
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又喜歡吃零食、又想減肥、怎么辦嘛...!
可是我有試過少吃、還堅持了2個月的跑步，可是體重還是不減啊，是不是跟人的體質有關，有的人怎么吃也不胖的,!比起面食,我更喜歡米飯吶,!而且只要一吃就像會上癮耶,,比如牛肉干,,
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
可以呀！
就把水果
当零食，
想吃饼干就吃杂粮饼，
面包就吃全麦面包，
最重要还有不要喝饮料，特别是碳酸饮料。
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