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小腿全是肌肉贼粗怎么减？ 小腿全是肌肉 贼粗 怎么减？不要吃要 是以前跳绳跳的 我已经瘦了20斤了 但是小腿还是特别粗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 最重要是腿脚放松，按摩，由下至上按摩，保证变！我的亲身经历！我以前是跑步，结果小腿肚变得很大，在一个电视节目上看到有介绍这样瘦身的方法，试了试了，还真管用，小腿肚子的线条没那么明显了，小腿也细了一些，记住以后不要再跳绳跑步什么的了，要运动就散步逛街吧，这些轻柔点的运动就可以了，也容易坚持。平时在家无事可以将脚抬高，躺床上，腿脚贴墙，也有放松腿部肌肉的效果。 |