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人体每天需要哪些营养,这些营养又从哪里获得,把量也说一下,谢谢. >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 个人认为，人不能为了所谓的指标、数字活着。人体的个体差异很大，如果没有个体差异那就不会每年都有那么多医疗事故（医生无良知除外），不要动不动就“我的血压值高了、血糖值超了。”人体的哪一个脏器有隐患，它们都会通过特殊的方式告知你，比如脾开窍于口，口唇为脾之官。脾上有毛病得人会出现唇黄或者嘴唇四周发黄、嘴唇脱皮、流血等症状，这都是阳明燥火太盛造成的。 人不必一不舒服就向外求药，每天需要多少营养，目前很多营养标准都是参照国外的标准，饮食结构都天差地别怎么可能营养结构就量化呢？因此要先想想自己的生活方式是否有不对的地方，能够改变习性养成良好的习惯，才是健康的关键。 |