全金维生素C+E能服用多长时间才有效果又没副作用呢？
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  发布时间：2009-04-20 15:43:44

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我今天19岁，因为长期住校，饮食方面不是很注意。又经常熬夜，很晚才休息，平时也很少吃水果。现在皮肤很暗黄，看起很差。后来在保健书上看到全金维生素C+E。可以改善我的症状，我就买一瓶（60颗）了，但我不知道要服用多久才有效果，又不会有太大的副作用。

请给我建议的朋友内容稍微简单一些。 谢谢！(*^__^*)

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要想有效果又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；

我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%

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