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个人有减肥的问题请教大家。 我看了很多减肥的资料，自己也研究了下，但是发现了很多不懂的地方。 能不能推荐我一点减肥的论坛，最好有比较多人能互动的那种，这样我能问我不懂的问题。 如果你对减肥有一定了解的话，也可以短消息我，或者直接留下联系方式(msn、qq)。解答我一点减肥的疑惑吧。 我真的是很诚心咯。谢谢大家咯。 我主要指的资料是关于有氧运动和无氧运动，以及各种脂肪的摄入量之类的。 但是我发现有些运动，比如慢跑，都说是有氧运动，为什么我做起来像无氧运动一样。还想问点膳食和饱和及不饱和脂肪摄入量的问题。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，减肥是一件长远的事，要有恒心坚持到最后才可以，你可以看看百度中的减肥贴吧啊，也可以看看减肥论坛。 |