您现在的位置： 
减肥阶段，吃腐竹，和粉丝，有什么影响么？求专业人士解答 炎热夏天到了。我的减肥计划又一次踏上征程！ 嘿嘿 不知道这次坚持多久。 看杂志上写的，我这次实行的是无淀粉减肥。 每天都吃饭，只是不吃含淀粉类的食物，当然食量上也控制，多吃水果。 每天做菜都会有腐竹，或者粉丝。 昨天一个朋友告诉我说，总是吃那些回增肥，他说，那里面都是化工原料制成的，起不到减肥的作用。 请专业人士解释，不要粘贴复制！ 满意后还有高分赠送！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 粉丝热量本身不高，可是 要是加上调料就热量变得很高了。
我也是很少吃米饭的 ， 但是有一个好的食谱
减肥需要毅力的 ，说白了就是坚持两字。窝妈妈在我想减肥的时候给我制定了 一个食谱，觉得效果挺好。
早餐：香蕉加温水
午餐：清炒蔬菜一份，紫菜或番茄蛋汤一小碗， 想吃肉的时候就每周可加 一小份肌肉或者鱼肉。
晚餐： 苹果加酸奶
每天个星期内有3天支持苹果或者蜂蜜水，任选其一。
窝体重原来有110，现在94斤。 两个月减下来的 。因为没有那么坚持。。。就是断断续续减肥。 不过现在决定夏天还是要减肥到85斤。 窝最近打算重新用这个方法了。
这是我的个人经验 ，可以给你参考一下哦~
祝你减肥坚持坚持再坚持~~
|