我是个男孩子，肚子上有肥肉
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  发布时间：2008-09-20 11:57:54

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我是个男孩子，不知道怎么回事肚子上有肥肉。
站直了还好，腹肌都会显现出来，但是一坐或者一蹲就一大驼肥肉~
很是郁闷~我很注意锻炼，每天下午打篮球。~

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不要相信广告，减肥的最好方法就是食疗加运动，如果是肚子，食物里不要含油，一点点也不要，不要吃烧烤和炒菜，可以吃瘦肉加青菜，用佐料煮，提倡吃凉菜。不要吃高热量的东西，不要吃甜食。多做腰部运动。

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