怎样解决嗜睡问题,一天睡眠时间超过了16小时!
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-09-05 13:34:56
>>>>>>>>提问
整天除了重要会议,一坐电脑前就想睡觉,能在酒吧和KTV房睡着,嗨场的音乐听着更容易入睡
不但嗜睡,睡眠质量还不好,经常睡不到30分钟就醒来,以前不做梦,现在全是乱七八糟的梦搅醒了瞌睡,还自己很清楚感觉说梦话,醒来不到1分钟又能接着睡着,然后不久又被梦闹醒
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
身体问题! 你早上一定没有好好吃饭!或平时大吃大喝~!
睡不醒是因为缺少蛋白质! 我和你差不多,虽然硬撑,但是经常打瞌睡~!
我因为经济问题 所以目前 只是多吃豆类食物~! 以后有钱了 我就去买安利的蛋白质吃!~
建议早上吃好 多喝豆汁 多吃蔬菜和水果
≡ 查看、发表评论 ≡