若采用戒面粉减肥法、瘦下来了,可以瘦腿吗?
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  发布时间：2009-10-03 22:17:13

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如题、顺便推荐一下减肥方法. 

打错了、是戒淀粉.

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个方法对身体有伤害，会加重肾负担！！兴许一时瘦下来，一吃还是要反弹的！身体是自己的，它还要陪你一辈子呢！减肥的时候不能偏食~~因为减肥本身就减少能量摄如果偏食会伤身体！最好的办法就是计算一下每天摄入食物的卡路里！减少总摄入量。不是不吃，而是少吃！再配合有氧运动，身材会非常好看的！！还要多喝水，加速新陈代谢。零食，能不吃就不吃，不管什么哪怕鱼片也好，不是为了“不吃”零食而是为了“习惯”不吃零食！瘦腿不容易，脚尖提高小腿肚绷紧每天都站立几十分钟，看电视，公车上都好~~时间长了小腿会很好看！！跑步瘦身不是最明显的，但塑型是最好的！！祝你成功！ 

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