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广州人请进 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2010-02-03 11:44:34
我是一个初三的学生,我打算中考完每天早上到白云山爬山减肥,从山脚爬到山顶,然后回家跳绳1000下,在摇呼拉圈一个小时。 请问这样减肥有效吗, 有效的话要坚持多久呢? 我55kg
理论上系有效噶。。不过实际上你要坚持到先得。。。如果系我要减肥,从饮食开始啦。。。健康噶食谱加上适当的运动,肯定掂啊!!!!
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