学生瘦身
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发布时间:2009-01-04 12:40:06
>>>>>>>>提问我是一个高中生,有点胖,快130了,我要减肥啊,但是怎么建材健康,我要见到一百斤内,希望在半年内吧,我学校是住宿的,条件比较苛刻,怎么办呢
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:- -半年内减30斤
那一定是不理智的减肥法
肯定还是会胖
建议在平时饮食注意,不吃油的,糖的
早餐午餐一定要吃,晚餐可用燕麦,苹果,蜂蜜等代替
每天喝七杯水
在加上点运动
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