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吃苹果真能减肥吗? 以前有吃过一段时间`可是好像没什么效果?> 有没有更好的方法? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 苹果有种苹果酸，很多减肥药里都有的成分。但毕竟药物是提取物，而吃水果要看你身体吸收的问题。个人觉得苹果能减肥的，水果都没有脂肪。但也不能只吃那个。身体受不了的。 关于个人一点减肥小经验：多喝水，一定要喝很多。早上起床一大杯水，饭前一定喝汤或一杯水。晚餐后不要吃东西，也少喝水（大部分早上与下午喝），一个星期就能瘦。 最好根据个人情况加点适当的锻炼，运动减肥，没有副作用。加油：） |