怎样才可以减肥啊??
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  发布时间：2007-10-19 03:24:22

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最近又重了好多斤耶!!!天那!!!
谁来帮帮我啊!!


休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


有个是模特经常做的运动,有些人适合(但不知道你适合不适合咯~)

就是整个人靠在墙上,肩膀,PP,后脑勺,脚跟,背都靠在墙上,站直,\\

每天做15分钟,久而久之,就会塑造个完美身材了~! 一般在饭后..

下面就看你的咯!!加油恩!~

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤~

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