好想减肥噢！
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  发布时间：2009-04-06 14:14:06

>>>>>>>>提问

我15岁，110斤，我听别人说这么小得年纪就吃减肥药，会有反弹得，也会对身体不好的，我想减30斤，我想有80斤就行了，可我不知道怎么减肥？烦死了，想哭啊！
各位MM有什么好的方法介绍给我吗？最好不要反弹哦，如果我用了有效，我会深深得感谢各位的！
我先谢谢各位给我介绍好的方法给我吧~！

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你现在还小，处于长身体的时候，而且还要学习，所以你的减肥只能慢慢的来。
胖子不是一下子胖的，瘦子也不是一下子就可以瘦的。你可以给自己制定计划。每个月减3斤或5斤的。这样压力就不会太多。或者是按星期减也行啊。
每星期瘦1斤，这样很容易吧。

要想减肥要少吃多运动。每天确定一样的营养。少吃零食。慢慢的养成好的饮食习惯就可以了

祝你早日减肥成功。

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